أسرع وصفة لتكبير الثدي

أسرع وصفة لتكبير الثدي

لقد أصبحت جملة أسرع وصفة لتكبير الثدي تتردد مؤخرًا على صفحات البحث المختلفة من الفتيات الذين يأملن في الحصول على شكل وحجم جذاب لأثدائهن ولكن غالبًا ما يجدن العديد من الوصفات الغير مفيدة على الإطلاق والتي لا تأتي بنتائج مثمرة بالنسبة لهن، ولذلك فنحن نقدم لهن مجموعة من أفضل الطرق والوصفات. اقرأ أيضا : أفضل علاج للبواسير في الصيدليات 2019

يجب عليك سيدتي أن تعلمي كيف تختارين الملابس الملائمة لكي وأيضًا أنواع حاملات الصدر التي تتناسب مع شكل صدرك لكي تظهرهم بشكل أكثر جاذبية، حيث أن بعض النساء يرون أن حجم أثدائهن يظهر في بعض الملابس أصغر من حجمهم الطبيعي، ويجب عليك أيضًا سيدتي عند المشي أو الوقوف أن تقومي بفرد الظهر وذلك ليس فقط لإظهار حجمهن بل أيضًا للحفاظ على صحة عضلات الظهر الخاصة بك.

أسباب صغر حجم الثدي لدى الفتيات

تواجه العديد من الفتيات تلك المشكلة منذ بداية البلوغ ومرحلة المراهقة، وغالبًا ما تؤثر تلك المشكلة بالسلب على شخصيتهن بحيث يكونوا أكثر خجلًا من أنفسهم ويفضلون العزلة عن الخروج، ومن هنا يجب أن نوضح لكم بعض الأسباب الخاصة بالثدي الصغير وهي:

• الوراثة: فعادة ما يكون ذلك هو السبب الرئيسي حيث أن حجم الثدي محدد مسبقًا بواسطة الجينات
• الهرمونات: وذلك يرجع لحدوث خلل معين في الهرمونات في مرحلة البلوغ بحيث لا يتم إفرازها بصورة طبيعية وهو ما يؤدي إلى صغر حجم الأثداء.

اعتماد طريقة تكبير الثدي على الأسباب

يجب عليك عزيزتي القارئة أولًا عدم الخجل من حجم ثديك فلا يوجد ما تخجلي منه، حيث أن صغره لا يعني بالضرورة أبدًا وجود مشكلة صحية أو ما إلى ذلك، فكما أوضحنا سابقًا أسباب صغر حجم الثدي فيجب عليك عزيزتي القارئة معرفة السبب حيث ستختلف الطريقة المراد بها تكبير الثدي باختلاف السبب وهو ما سنوضحه فيما يلي:

• إذا كان السبب هو الهرمونات فيجب عليك عزيزتي أن تقومي بزيارة الطبيب منذ بداية البلوغ أو أثناء فترة المراهقة وهذا ما سوف يعطي نتيجة أفضل ولكن لا يوجد ضرر أيضًا إذا كنت قد تعديت تلك المرحلة، سوف يكتب لك الطبيب بعض الأدوية الهرمونية والتي تساعد على تنظيم الهرمونات الأصلية.
• أما إذا كان السبب هو عامل وراثي فقد وفرنا لك العديد من الطرق التي تم إثبات فعاليتها وهو ما سنوضحه في العناوين القادمة.

دور النظام الغذائي الصحي في تكبير الثدي

إن المحافظة على النظام الغذائي هو أول وأهم الحلول التي نقدمها لك عندما تبحثين عن أسرع وصفة لتكبير الثدي فهذه الطريقة تعتمد بشكل أساسي على تكبير حجم العضلة نفسها وليس حجم الغدد الثدية وفيما يلي سنعرض ما يجب عليك فعله للحصول على نتيجة جيدة من تلك الطريقة

• أولًا يجب عليك عمل نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على زيادة نسبة البروتين والحديد وتقليل نسبة الدهون في الجسم مثل أكل اللحوم والبيض وغيرها من المنتجات التي تحتوي على البروتين.
• في حالة إذا كنتي نحيفة فيجب عليك تعديل نظامك الغذائي وذلك لأن الأثداء تتكون بشكل عام من الدهون وليس فقط العضلات، وبالتتالي فإنه عند خسارة بعض الوزن فإن الأثداء تتأثر أيضًا ويصغر حجمها.
• ويجب عليك معرفة المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسمك حيث أنها تختلف من سيدة لأخرى فبعض السيدات تتركز عندهن الدهون في منطقة البطن أو الأرداف أو بعض الأماكن الأخرى قبل أن تتركز في منطقة الثدي.

دور الذهاب إلى الجيم وممارسة الرياضة في تكبير حجم الثدي

إن النظام الغذائي وحده لن يكفي لتكبير حجم الثدي وبالتالي يجب عليك المحافظ على الذهاب إلى الجيم والعمل على عضلات الثدي (ABS) وغيرها من العضلات الأخرى لكي تحصل على نتائج جيدة، فمن ضمن المغالطات المعروفة هو التركيز فقط على التمارين الخاصة بعضلات الثدي، ومن ضمن التمارين التي يجب المواظبة عليها هي:

• تمارين الصدر: وهي عبارة عن الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين وجعلهم في مقابل بعض وحمل ثقل خفيف الوزن في كل يد، ويجب أن يكون مفصل الكوع 90 درجة ومن ثم رفع الأثقال وإنزالها على نفس الوضع السابق مع تكرار التمارين ومع مرور الوقت يمكنك زيادة حجم الأثقال.
• تمارين الضغط وهي عن طريق استخدام اليدين في رفع الجسم مع تثبيت حافة القدمين على الأرض.
• عمل التمارين الخاصة بالظهر والاكتاف أيضًا وعدم الاكتفاء فقط بتمارين الصدر حيث أن عضلات الظهر والأكتاف تلعب دور أساسي في تكبير حجم الثدي.
• يجب عليك عدم القلق أو التفكير في أن تكوني مفتولة العضلات، حيث أن تلك الفكرة تعد من الخرافات الشائعة بين البنات ولا أساس لها من الصحة لأن الجسم لكي يصبح مفتول العضلات كما نرى في أبطال كمال الأجسام يجب عليهم تناول العديد من الأدوية التي تزيد حجم العضلات كلها.

الحصول على أثداء كبيرة الحجم باستخدام الأدوية

لا يوجد أدوية خاصة بزيادة حجم الثدي ولكنها عبارة عن هرمونات صناعية يتم تصنيعها على شكل حبوب الدواء لكي تتدفق في الدم الذي يصل إلى الثدي وبالتالي تزيد الغدد الثدية في حجمها، ولكن يجب علينا التنويه أن تقومي باستشارة الطبيب وأن تلك الأدوية لها بعض الأثار الجانبية ومن ضمن تلك الحبوب هي:

حبوب منع الحمل: وهي طريقة شائعة الاستخدام بين السيدات في السيطرة على معدلات الحمل وأيضًا زيادة حجم الثدي، حيث أن زيادة حجمه هو واحد من ضمن الأعراض الجانبية الخاصة بتلك الحبوب، وإن تلك الحبوب تحتوي على كمية صغيرة من هرمون الاستروجين، ومن الأعراض الجانبية الأخرى لها:

• تقلبات المزاج
• الإحساس بالدوران
• الصداع
• زيادة الوزن
• نقص الدهون
• الإفراز الغير متوقع للدماء

حبوب الاستروجين: إن الاستروجين هو عبارة عن هرمون يتم إفرازه بشكل طبيعي في السيدات ولكن يمكن أن يفرز بكميات قليلة في بعض الأحيان، وعلى ذلك فإنه يتم وصفه كدواء في بعض الحالات مثل السيدات اللاتي قد وصلن إلى سن اليأس فهو يساعدهن على الراحة من أعراض تلك المرحلة ولكنه له بعض الأعراض الجانبية مثل:

• الصداع
• الإحساس بالدوران
• زيادة الوزن
• إفرازات مهبلية
• ألم في الصدر عند الضغط عليه
• احتمالية طفيفة لحدوث سرطان الرحم

حبوب البروجسترون: إن البروجسترون أيضًا عبارة عن هرمون يتم إفرازه بشكل طبيعي عند السيدات، ويتم وصفه طبيًا للسيدات اللاتي يتناولن الاستروجين كعلاج فهو يساعد على عدم زيادة حجم الرحم ولكنه أيضًا له بعض الأثار الجنبية مثل:

• زيادة نمو شعر الجسم
• السعال
• تغير في الوزن
• ألام المفاصل
• التهاب في المهبل
• اكتئاب

وهنا نكون قد قدمنا لك الحل الأفضل والذي يعطي نتيجة مرضية لكل السيدات عندما يبحثون عن أسرع وصفة لتكبير الثدي وبذلك يمكن لهن الحصول على شكل جذاب له وأيضًا زيادة ثقتهن بأنفسهن، لكن كما ذكرنا سابقًا أنه لا يجب عليك الخجل من نفسك فإن صورتك في نظر من حولك هي عبارة عن انعكاس صورتك لنفسك كما تريها وتؤمنين بها.