تغذية الحامل

جمال وصحة

كيف يتم تغذية الحامل أثناء حملها للمحافظه علي الجنين

كيف يتم تغذية الحامل أثناء حملها للمحافظه علي الجنين إن تغذية الحامل لها أهميه ضرورية وخاصهَ أنها لم تعد تغذي فردا واحدا وإنما صارت تغذي أيضاا جنينها اللذي بين أحشاآئها.. سواء كان برغبه منها أو بعدم رغبتها أصبح فرضا وواجباا عليها أن تمد جنينها بكل مايحتاجه من عناصر غذائية لكي ينمو الطفل بشكل صحي وصحيح إن الطعام الذي تتناوله الحامل يمتص في مجري الدم ويصبح مهيئاا لأن يستفيد منه جسم الأم أو الحامل وبالتالي جسم الطفل أو الجنين فإذا كان هذا الطعام غنياا بالعناصر التي سنذكرها حالااا!!…. فإن الجنين حينها يتمكن من الحصول علي كل مايلزمه حتي ينمو بشكل صحي وطبيعي. –إذا افتقر الطعام إلى هذه العناصر الضرورية من جسمها فتصير عرضه للخطر عرضة للضعف والمرض كما يتعرض طفلها للضعف ونقص النمو ومن الملاحظ كذلك أن الأمهات اللاتي يتناولن غذاء مناسبًا أثناء الحمل تكون ولادتهن أكثر سهولة… كما يقلّ تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة عن غيرهن من الحوامل اللاتي لا يلتفتن جيدًا لطعامهن. ليس من المهم أن تتناول الحامل قدرًا كبيرًا من الطعام ولكن الأهم هو أن يحتوى الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمها وجنينها أثناء فترة الحمل. والتي أهمها : البروتينات والفيتامينات بأنواعها والحديد والكالسيوم. فالبروتينات هي التي تبني أنسجة الجسم . والكالسيوم يبني العظام. والحديد ضروري لتكوين …