دهون

جمال وصحة

أضرار زيت جوز الهند ومحاذير استخدامه

هل سمعت يوما عن أضرار زيت جوز الهند؟، يعتبر زيت جوز الهند أحد المصادر النباتية القليلة بالدهون المشبعة، ويستخرج من ثمرة على نفس اسمه وهي ثمرة جوز الهند. يتميز زيت بغناه بحمض اللوريك، ويُمكن شراؤه من معظم متاجر الأطعمة الطبيعية، ويُستخدم كبديلٍ للزبدة مع الحلويات، والمخبوزات، والعصائر، والأطباق الرئيسية، كما يمكن استعماله للتدليك، أو تطبيقه على البشرة، والشعر. نصائح استخدام زيت جوز الهند يُنصح باختيار النوع البكر من زيت جوز الهند العضوي، والذي يُستخلص على درجات حرارة منخفضة دون تكريره، أو تبييضه، وتكون نكهته أغنى مقارنة مع النوع المُكرّر، ويجب الابتعاد تماماً عن زيت جوز الهند المهدرج جزئيَّاً من جوز الهند (الثمرة) الذي يحتوي على الدهون المتحوّلة الضارَّة بالجسم. لزيت جوز الهند عدة أضرار ومحاذير يجب مراعاتها عند استخدامه، خصوصا إن كنت تفكر في إضافته للطعام… في النقاط التالية سنتعرف على ما هي أضرار زيت جوز الهند؟ أضرار زيت جوز الهند ومحاذير استخدامه يُعتبر زيت جوز الهند آمناً عند تطبيقه على الجلد، كما يُعدُّ آمناً للغاية عند استهلاكه عن طريق الفم بالكميات المُستخدمة في الطعام، ولكن، يجب تجنّب تناول زيت جوز الهند بكميات كبيرة. تبيّن النقاط الآتية بعض أضرار هذا الزيت، ومحاذير استخدامه – عدم توّفر معلومات موثوقة وكافية حول سلامة استهلاك زيت جوز الهند كدواءٍ أثناء الحمل والرضاعة، ولذلك يُنصح …